当得知妻子出轨时，对于任何男人来说都是一次沉重的打击，内心会感到痛苦、失望、愤怒等复杂的情绪。在这个时候，最重要的是要冷静地面对问题，并采取积极的措施来解决问题。青岛侦探，以下是一些可能有用的建议，供您参考：

接受事实并控制情绪

首先，你需要接受妻子出轨的事实，并努力控制自己的情绪。尽管你可能会感到极度痛苦和愤怒，但过度的情绪波动可能会让问题变得更加复杂。尝试保持冷静和理智，以便更好地处理问题。

与妻子坦诚交流

与妻子坦诚交流是解决问题的关键。你需要和她谈一谈，了解她出轨的原因和具体情况。在这个过程中，你需要保持冷静和理智，不要过于情绪化。同时，你也需要与妻子共同探讨解决问题的方法，以便让关系得到修复和改善。

评估婚姻关系

在了解了妻子出轨的细节后，你需要认真评估婚姻关系是否还有挽回的可能。如果你认为你们的关系已经无法挽回，你需要考虑离婚等问题。如果你认为你们的关系还有挽回的可能，你需要努力修复关系，并采取积极的措施来避免类似的问题再次发生。

寻求专业帮助

如果你感到无法单独处理问题，你可以寻求专业帮助。例如，你可以寻求婚姻咨询师的帮助，他们可以帮助你和你妻子一起解决问题，并提供一些有用的建议和指导。此外，如果你感到情绪不稳定或无法控制自己的情绪，你也可以寻求心理医生的帮助。

照顾自己的身心健康

最后，你需要照顾自己的身心健康。妻子出轨是一次沉重的打击，会对你的身心健康造成负面影响。在处理问题的过程中，你需要保持良好的生活习惯、适度的运动和健康的饮食。同时，你也需要保持积极的心态和乐观的态度，以便更好地应对问题。

总之，当得知妻子出轨时，你需要冷静地面对问题，并采取积极的措施来解决问题。接受事实并控制情绪、与妻子坦诚交流、评估婚姻关系、寻求专业帮助以及照顾自己的身心健康都是一些可能有用的建议。最终，你需要根据自己的情况来决定如何处理问题，并努力让自己和妻子都得到更好的结果。

参考资料：http://m.qd.ctsxian.com/news/210.html